着床率をアップするためのおススメのサプリ成分BEST5

着床率 サプリ 葉酸 プラセンタ マカ ビタミンC ビタインE

 

着床率を上げたい時におススメのサプリメント成分を5つ紹介して行きたいと思います。

・葉酸 
・プラセンタ 
・マカ 
・ビタミンC 
・ビタインE

 

ではこの5つ、何が具体的に良いのでしょうか??

 

 

葉酸の効果

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妊娠を希望する人、そして妊婦さんには特に人気がある「葉酸」
もともと葉酸が持つ作用は悪性貧血を防止するという働きがあります。

 

この悪性貧血というのは、赤血球が巨大になり正常な赤血球を作ることが出来なくなってしまうものなんです。
通常の貧血は鉄分不足によるものが多いのですが、この悪性貧血は葉酸とビタミンB12が不足することで起こるんですよ。

 

さらに、葉酸には細胞の再生を助けたり、胎児の成長を助けるといった効果があります。

 

この胎児の成長を助けるというのが、妊婦さんが葉酸を摂取しましょうと言われている理由で、着床率を上げていくときには、正常な赤血球を作り、悪性貧血を予防することができるから。という理由があるんです。

 

それ以外にも、実はストレス解消にも役立つんです。
ストレスはどうしても着床率を下げる要因になります。
葉酸は脳下垂体に作用して、ホルモンバランスを正常化させる作用もあるんですよ。

 

細胞を再生する時に起こるDNAのコピーのエラーを抑制する作用も、実は葉酸にはあります。
実はこれ、染色体異常を予防する効果もあると言われているんですよ。

 

 

プラセンタの効果

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プラセンタといえば美容成分と思われがちですが、実は着床率を上げるためにも効果的なんです。
その理由は、子宮内膜の状態を良いものにしていってくれる作用があるからなんです。

 

もともとプラセンタは哺乳類の胎盤から抽出される胎盤エキスで、成長因子などを含んでいます。
栄養素もかなりバランスよく含まれているんです。

 

そもそも胎盤はお腹の中の赤ちゃんを育てるため必要なものです。
プラセンタによって、着床に必要な子宮内膜を厚くしていくことが出来ます。
内膜が厚くなれば、受精卵を受け止めるベッドはフカフカの状態になってくれますので、着床率も上げていくことが出来るんですよ。

 

 

マカの効果

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マカといえば男性不妊に悩んでいる人が飲むサプリというイメージがありますよね。
ですが、実はマカは女性にとってもおすすめのサプリなんです。

 

マカにはホルモンバランスを整える効果があり、妊娠にとってとても大切な二つの女性ホルモン、黄体成形ホルモンや卵胞刺激ホルモンの分泌を促進するという働きがあるんです。

 

子宮内膜を厚くするためには、黄体ホルモンがしっかりと分泌されることが非常に重要です。
マカはしっかりとホルモンバランスを整え、排卵後にこの黄体ホルモンもしっかりと分泌されるようにしてくれます。

 

男性だけではなく、妊娠を希望する女性にとってもおすすめのサプリということがよくわかりますよね。

 

 

ビタミンCとビタミンEの効果

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ビタミンCとビタミンEはそれぞれ別々に摂るよりも、一緒に取ることが非常に大切な成分になっています。
実はビタミンEは子宝のビタミンとも呼ばれているんです。
ビタミンEといえば、

・抗酸化作用があり活性酸素が発生することを抑制してくれる。
・血行を促進してくれる
・老化防止によい
・新陳代謝を活性化してくれる

といった効果がよく言われています。

 

実はこれ以外にも

・ホルモンバランスを整えること
・生理周期を正常に保つこと
・血液の循環を良くする事

という効果もあるんです。

 

このような効果があるビタミンEなので、実は生理不順の方や習慣性流産、科学的流産、排卵障害といったケースで、医師が処方することがあるとも言われています。
ただ、ビタミンEは単独で摂取しても、吸収しにくいために、ビタミンCと共に摂取することで、吸収が良くなるんですよ。

 

着床率を上げるために必要なポイント、

・血液の循環を良くする事
・ホルモンバランスを整える事

 

この二つの効果があるというのは、非常に注目したいところです。
子宮内の血液循環が良くなれば、子宮は冷えから守られ温かい状態をキープすることが出来ます
また、ホルモンバランスが整うことで、黄体ホルモンと卵胞ホルモンの分泌をしっかりとコントロールすることが出来、着床しやすい子宮内膜の形成を行っていくことが出来るということになりますよね。

 

まとめ

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サプリメントさえ飲めば着床率が上がる。すぐに効果がでる。
ということは残念ながらありません。

 

あくまでもサプリメントは補助食品で、手助けをするにとどまる存在です。
また、サプリメントは食品からの摂取に比べると、どうしても過剰摂取をしやすいという特徴もあります。

 

成分によっては過剰摂取による障害が起こることがあるということはしっかりと知る必要があります。
これから妊活を始めよう。不妊治療の前に出来ることをやってみよう。
という方には試す価値はあると思います。

 

不妊治療に比べるとサプリメントを取ることは安価ですし、手軽ですよね。
実際に不妊治療を受けているという方の場合には、まずはかかりつけ医に相談をしてからサプリメントを取り入れるということも必要になるケースがありますよ。

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